Comment se passe une séance de sophrologie ?

Une séance de sophrologie dure 1 heure à 1 heure 30 (première séance) , elle peut se vivre en individuel, ou en groupe sur des thèmes déterminés, en ateliers combinés ou pas avec d’autres intervenants.

En groupe ou en individuel,  le cadre reste le même, mais il y a quelques  nuances :

En individuel, le Sophrologue va répondre à la problématique du client, qu’il s’agisse de stress, d’angoisse, de phobie, de toc, d’insomnies… ou tout simplement developpement personnel, le nombre de séances dépendra alors de l’évolution de la personne, et sera adaptée à chaque séance en fonction du besoin individuel. Les séances sont personnalisées afin que le client atteigne son objectif . Il faut compter en moyenne 6 à 8 Séances afin d’obtenir un résultat.

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