Sophrologue diplômée en 2022 à l’Ecole de la Sophrologie DRAcénoise (ESDRA 83).
License en Psychologie – Université de Nice
Et si nous faisions connaissance …
J’ai 46 ans, Cavalairoise depuis mon plus jeune âge, j’ai quitté cette région chère à mon cœur le temps de mes études et de mes premiers emplois, puis j’y suis revenue pour fonder ma famille. Je suis mariée à Cyril et l’heureuse maman de deux grandes filles prénommées Carla et Victoria (18 et 15 ans).
Je travaille au sein d’une pharmacie depuis 2012.
Depuis quelques années, je suis en quête de santé et de mieux être au quotidien….
J’aime la nature et pouvoir m’y réfugier à tout moment, c’est une ressource inestimable pour moi !
J’aime également le sport, qui est le moyen le plus accessible de me sentir vivante et en bonne santé !!! J’ai longtemps pratiqué la danse, aujourd’hui je me concentre davantage sur le yoga, le Pilates, la randonnée pédestre, la natation…
Les animaux sont mes amis, notamment les chats pour qui j’ai beaucoup d’admiration, ils m’apaisent énormément et j’apprends beaucoup en les observant, leur présence discrète me réconforte, j’aime les contempler et me laisser guider par leur ronronnement si réconfortant…
J’ai très souvent un gros coup de cœur et une attirance pour les enfants, (et réciproquement d’ailleurs), ce que j’aime en eux ; leur spontanéité, leur enthousiasme, leur intégrité, leur confiance, leur force et leur volonté pour essayer, imiter et apprendre, leur sagesse à vivre pleinement l’instant présent, et leur grandeur d’âme, l’enfant ne juge pas, l’enfant ne fait pas de distinction entre le beau, le moche, le noir, le blanc, le gros, le maigre, le grand, le petit…etc.
Pour toutes ces raisons j’aime m’entourer d’enfants et je prends beaucoup de plaisir à partager leurs jeux et leurs diverses expériences de découverte du monde.
Je n’aime pas les conflits, et je cherche plutôt à vivre en paix et en harmonie avec le monde qui m’entoure.
Comme beaucoup de monde, sur mon chemin j’ai dû faire face à une épreuve qui a bouleversé ma vie , et qui m’a amenée à me poser certaines questions, et c’est notamment en découvrant les bienfaits de la sophrologie à titre personnel ces dernières années que j’ai décidé un jour de donner un autre sens à ma vie et de devenir sophrologue.
Ce métier répond à mes valeurs de bienveillance et mon besoin de m’épanouir dans la relation d’aide; « L’humain » ; thématique que j’ai déjà pu découvrir avec passion, lors de mes études en psychologie, dont j’ai obtenu une licence à l’UFR de Nice.
J’ai donc choisi de me former dans une école ou la priorité est donnée à l’individu, ou chacun peut travailler et évoluer à son rythme. Avec plus de 420h de cours et 600 h de travail personnel sur deux ans le contenu de la formation nous permet d’aborder la sophrologie dans son intégralité.
J’ai choisi la sophrologie car c’est un peu un « art de vivre » qui permet d’avoir un autre regard sur nos expériences, qui nous aide à prendre du recul pour mieux aborder les difficultés que nous rencontrons, et qui nous apprend à vivre pleinement l’Instant Présent.
Mon expérience professionnelle en pharmacie me montre chaque jour à quel point les déséquilibres, le stress, et le manque de présence à soi, peuvent engendrer des difficultés et à long terme des pathologies plus ou moins lourdes…
C’est pourquoi je souhaite partager et transmettre cette méthode, accessible à tous, pour faire découvrir tous les bienfaits de la sophrologie sur la santé, accompagner chacun, chacune à traverser certaines épreuves, ou tout simplement les aider à devenir acteur, actrice de leur devenir et à profiter pleinement de leur vie
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Delphine GRIMAL SOPHROLOGUE
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